練馬区・杉並区・敏感肌から素肌美へ
ボディ&フェイシャル 腰痛・冷え性のあなたへ
 

☆休息の時間♪

ボデイワーク工房MYOUミューです♪ 毎日寒いですが~ 体調崩されていませんでしょうか?

自宅で 温かいお部屋で またはお風呂からでて筋肉が 柔らかい状態の時に 足首、足の裏、ふくはぎを マッサージしてみませんか?

簡単に 下から上に 時には手で握るだけでもいいです♪ 体を動かすのが好きな人は、少し歩いてみてください♪

毎日していると あれ?って思うことが起きるようになります。 私たちの生活は 実はいつも運動不足状態です。

特に下半身は 運動不足です。 血流が悪くなると 足も冷たくなります。冷たいと 皮下脂肪がつきやすいって知っていますか?

セルライトの原因も 血流の悪さです。  基礎代謝 理解していても難しいので、まずは 歩くことが

とても実は 大切かもしれません 難しくもないです。(費用もかかりません) たまに 天気の日には 大きく深呼吸してみませんか?

とても気持ちがいいものです。のんびり散歩もいいですね。 

私は たまに 大好きな絵もみたりします。 のんびりゆっくりとした 時間も大切ですね。