練馬区・杉並区・敏感肌から素肌美へ
ボディ&フェイシャル 腰痛・冷え性のあなたへ
 

☆キャンセル待ちについて


ボデイワーク工房MYOUミューです♪ 気温が高い日が続いておりますが~

意外に 体が冷えて 腰が痛い~!いう方が多いのではないでしょうか?

下半身のストレッチを朝起きたときにすることお勧めします! 

片方の膝は曲げて、もう片方は伸ばして座る
ゆっくりからだを後ろへ倒していく(ゆっくり時間かけて倒れてくださいね~)

曲げた方の太ももの表の筋肉が伸びていればOK 左右してみましょう

あとこれは ヨーガでも教わったやつです!

仰向けに寝て片方の膝を立てて・・・

もう片方の足を立てた膝に引っかける

1の足を両手で掴んでからだの手前に引き付ける

引っかけた方の足のお尻の筋肉が伸びていて お尻にもききます・・・これは骨盤を正しい位置に
戻してくれるそうです

少し してみまよう~♪大丈夫なら とても気持ちがいいものです。

今週は サロンを飛び出して 研修などがあります。 申し訳ありません

キャンセル待ちが出ていても ほとんどが かならずご来店が多いので 早めにご連絡いただけら幸いです



さあ~~ 月末から 午前中 お得な価格で ご予約お待ちしております。

お顔が気になる方も お体しんどい方も こんな時を利用して 見てください


お会いできるの楽しみにしております