練馬区・杉並区・敏感肌から素肌美へ
ボディ&フェイシャル 腰痛・冷え性のあなたへ
 

☆杉並・練馬エステサロン 目の疲れが頭痛や肩こりに

エステサロンMYOUミューです 連日の暑さで 体調崩したりしていませんでしょうか? しっかり水分補給は出来ていますでしょうか? 冷たいものをのみずぎてお腹の調子が悪い!なんてことにならないように お気をつけてくださいね

目が疲れて仕方ない 目に違和感がある~ そんな方はドライアイかもしれません 日の光がまぶしい など症状は様々ですが そのままほっておくと 頭痛や肩こりと言う症状がでたり 腰が痛い ここまで 実は目の疲れは 身体全体に出てきます

ドライアイか?自分で調べる方法がありますよ ゆっくりまず目を閉じます そして目をパッと目を開いたままで5秒以上そのままで目を開けられますか? 出来ないとドライアイの可能性ありです

白目の老化も原因の一つ言われますが 普段の生活で携帯やPCを見て瞬きの回数が減少していると言うこともあります

目をホットタオルで温めることをしたり ドライアイ用の 使い捨ての目薬も使用してみるといいと思います 外出には紫外線防止用のサングラスがおすすめです

目をゆっくり休めることが大事だと 抗酸化ビタミンやミネラルをとることもおすすめです

最近は30代でも白内障になる方が増えているとか ネット社会の中 自分の身体のメンテナンスも やはり睡眠が一番大事かもしれませんね

お疲れになる前に メンテナンスはとても大事だと思います

疲れる前に ご来店お待ちしております

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