練馬区・杉並区・敏感肌から素肌美へ
ボディ&フェイシャル 腰痛・冷え性のあなたへ
 

☆杉並・練馬エステサロン ノロウイルス対策、感染症に注意!

エステサロンMYOUミューです 日中の暑さには 困ったものですね 10月とは思えない気温でした。 上着を上手に使って 身体を冷やさないようにしましょう

10月になると日照時間が短くなります 夏のお疲れで 体調を崩す方もいいかもしれませんね この時期は食中毒になりやすい時期です

この時期に少しでも下半身に筋肉をつけるようにしましょう そして 免疫力を上げていきましょう 感染症も流行る時期ですよね 

冷蔵庫への保存の仕方 手洗いうがいをしっかりしていくのが 自分を守る!ことになります 

また 花粉も飛んでいます 手で顔を触ったりすると~ 手にも実はめちゃめちゃ細菌がついているので ノロウイルスなども流行るようなので しっかり出来る予防をお子さんと一緒にしていきましょう

気持ちよい日には 散歩がてら 秋のお花を見ながら 歩いてみるのもよし!運動をスタートするものいいですね^^

手洗いをしっかりしていきましょう 免疫力が落ちる時期です しっかり呼吸してきましょう 忙しかったり しんどいとき 呼吸は浅くなりがちです 大きくゆっくり酸素を取り入れましょう

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